Autocoñecemento para o bo trato

Interésanos ter ferramentas para previr a enfermidade e traballar en positivo pola nosa saúde… Escoitar o noso corpo e aliviar as súas dores. Transformar as emocións negativas, sacar tensións e relaxarnos. Durmir mellor. Coidar e deixarme coidar. Colocarme no corpo da dignidade. Crear familia afectiva e relacións de bo trato… Queremos aprender a transformar o que non nos gusta ou nos manca na nosa vida, e gozar co que nos gusta e nos fai ben.